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數的人若感到自己必須如履薄冰，往往會遠離那個常常對自己失望的人，彼此的關係便產生了裂縫。大多數的人都比較喜歡安全的感覺，而不是一直需要擔心自己做錯什麼事。當人處於要被責備及批評，而有時候並不是他們的過失的風險中，他們會變得不願意分享內心的感受。

這是一個很難承認，卻很容易改善的習慣，它常常發生在兩人世界裡。首先，認清這一點，如果沒有人感到自己必須如履薄冰，每個人都會很快樂。所以，當你沮喪或挫折時，要注意自己的舉動，當你感到精神緊繃時，提醒自己放輕鬆一點。運用你的洞察力提醒自己，你們的關係遠比這個困擾你的問題還重要。如果你這樣做的話，你會發現沮喪的感覺很快就消失了，而你對伴侶的愛意也會更深。

47、讓自己更可愛的計劃

擬定一個周詳的計劃，讓自己變得更可愛，是一件很有益的事情。與其他的例子一樣，訂定計劃的意圖才是最重要的。我們不是要你設法讓自己得到更多的愛，或如何讓別人來愛你，這純粹只是一個讓自己變得更容易親近的計劃。

有一個計劃指引我們往某方向發展時，往往就會增加成功的機會。舉例來說，如果想減輕體重，就會有一個節食或運動計劃。在商界，我們有商業計劃、行銷計劃、一系列的廣告活動，或訂定一些銷售目標。如果要成一個學位，我們安排課程計劃，決定哪些課程先修，以便將來修習其他課程。如果你能掌握步驟，要得到什麼結果顯然就容易多了。如果你有一個計劃，總是比較容易達到目標。

想成為一個更可愛的人也不例外。如果有一個計劃——訂定短程目標或遠端目標——然後往這些目標前進，就個人的改變來說，會有很大的回饋。

我們見過很多人——實際上，我們見過的每一個人幾乎都屬於這一型別——都希望能得到更多的愛。他們都能確定自己的理想伴侶具備什麼特質，或現有的伴侶要怎麼改變。令人驚訝的是，很少人擬定一個改變自己的計劃。諷刺的是，既有改變別人的能力，表示你也有相當的能力可以影響自己的命運。

第一次與史蒂夫見面時，我覺得他是一個好人，然而他——根據他對自己的形容——“還是焦躁了一點。”他自認不是一位很好的聽眾，別人還沒說完話，他就想介面。他花了很多精力要讓自己做“對”。他也形容自己太過敏感及緊張，總是匆匆忙。然而，他誠摯地為自己定了一個目標——一項長遠的計劃——讓自己變成一個更可愛的人。在他的計劃裡，包括了不那麼固執及自私，同時變得更放鬆、更懂得感恩。

他每天練習傾聽的技巧，也參考一些書籍來練習耐心及感恩。他也參加關於溝通及人際關係技巧的課程，也學習降低壓力的技巧，例如瑜珈及靜坐。這些都幫助達到一些他想做到的改變。

我們看著他改變。多年之後，他變成我們認識最可愛的一個人。他溫和善良，是一位最棒也最有耐心的聽眾，同時是我們認識最懂得付出的人。目前，他已與一位有相同氣質的女士結婚，過著幸福快樂的生活。無疑的，他的計劃——知道自己的方向及需要做的改變——在他的成功裡扮演了重要角色。每個人都有改變自己的能力，成為理想中人。如果沒有一個計劃，改變就會變得相當困難與棘手。一個適當的計劃可以幫助我們做些改變，而且把改變帶到生命中來，能讓我們的生命之旅變得更容易掌控。祝你好運。

48、別代替伴侶發言

“我真討厭她代替我說話。”或“我實在無法忍受他硬說我說過什麼話。”我無法告訴你，我是多常聽到類似的陳述。上週末，我在威斯康辛州籤一份演講合約。當天傍晚簽約之前，我參加一個聚會，一位男士在他的太太面前對我說：“她不要那些餅吃，她不喜歡。”不久之後他離開了