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37、不要過度分析缺點

在前一項策略中，我們提到生命中有三件事不會變，在這裡還有一個專案可以加在這張小小的不變清單上：如果你過度分析伴侶的缺點，你就可以成功的辯識這些缺點。你會說服自己，伴侶真的問題很大，需要大幅改進。換句話說，如果你看得夠仔細，你將成功的確認這個事實：你的伴侶——你所愛的人——充滿缺陷。顯然，你這個聰明的偵探會讓你對彼此的關係產生懷疑與憤慨。你分析得越多，越可能陷入“精神分析癱瘓”的陷阱——種過度用腦的癬性。

最大的問題在於，這個狡猾的習性會傷害你們之間的關係。坦白說，大部分人都很聰明，當我們努力找尋什麼時——也就是花很多精力來想某件事——我們幾乎總是得到答案。這麼多年來，我們認識許多夫妻，基本上都覺得彼此的關係穩固而相愛。不過他們認為，去找好的心理分析師或婚姻諮詢專家協談以幫助彼此成長，是個好主意，結果心理分析專家鼓勵他們分析、衡量彼此之間的“問題”。他們照做了，結果大部分都以離婚收場。

請不要誤會，我不是反對找心理醫師。事實上，許多心理分析師都是我尊敬的朋友。在許多時候，心理分析確實有很大的幫助，也能拯救涉臨破碎的婚姻或感情。

但是，心理分析唯一要注意的是，過度分析你的困擾會帶來後遺症。你會注意到，如果仔細反省、分析任何一件困擾你的事，最後人會變得有點洩氣、挫敗或生氣。不然，你至少也會花上大把時間來為小事抓狂！我想你也同意，你們之間也不可能因此而產生偉大的愛！

下一次你發現自己過度分析彼此的關係時，看看自己能不能退一步——只是退一點點。問問自己：“我真的對伴侶那麼失望嗎？還是我自己的思想讓我陷入不再有愛的感覺？”你可能會很驚訝你的發現！當你抽離自己的分析性思考——即使只是一點點——你的怒火消失了，愛意也重新回來了。你會發現，如果真的有大問題，它仍然會繼續存在，等著你們討論、思索，但是在這之前，你要給它一個公平的、自動解決的機會。我們的建議是：“停止過度分析對方的缺點，這樣你真正要對付的缺點就剩下幾個了。

38、向前跳往後看

一天中午我們正在吃飯，克瑞絲突然冒出一個問題：“有一天，當我們回顧過去相處在一起的日子，真不知道我們最記得的會是些什麼？又有什麼是最重要的？”我們越想找出答案，越清楚的發現這個問題的本身就很重要。從那時開始，我們所認識的許多夫妻也開始做這樣的腦力激湯，而到目前為止，每個人都表示很有趣、又有幫助。

不知是為什麼，只要站在一段距離之外來看，任何事都會變得很清楚，而且不那麼緊急了。因為有充裕的時間，你可以洞察事理，區別哪些是真正有關的，哪些只是在某一刻暫時很要緊。當你想像是在回顧自己的一生時，你似乎不會再激動而從更客觀的角度來看事情。

我記得有好多次，我們都刻意強調美好的時光、正面的經驗，而忽略了不好的時光、負面的經驗。但是克瑞絲明智地指出，經常回顧過去的困難與痛苦，我們會在追溯的過程中，認定這些經驗對個人成長很重要，也讓人生更豐富。舉例來說，如果不是我們差點在一場車禍中死去，我們可能不懂得感恩生命。如果不是年輕時做了些愚蠢的投資，曾為財務問題掙扎，我們不可能完全感謝目前富裕的擁有，也不知道回饋給比我們