第3部分(第1/4 頁)

大約一分鐘的時間，猛地鬆開手，看看血能否衝到腳趾尖。最好的情況是能衝到腳趾尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前後腿一起過。很多人都過不了膝蓋。只要出現這種情況，就說明你的經絡真的出現了問題。

要找到我們股動脈的方法非常簡單，平躺在床上，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感覺，就像你摸手上的脈搏一樣，那這裡就是你的股動脈。

肚子的經絡

肚子佔我們人體很大的一部分，在這裡集中了人體的很多經絡，所以說，肚子上的學問可不小。首先要手捏著不痛；其次是肚子要癟。意思就是平躺在床上的時候，能稍微顯出肋骨，這樣的肚子才是健康的肚子。

如果上述幾點都做到了，那麼恭喜你，說明你的美顏高速路暢通無阻。

下面我們來介紹兩個經絡中的*位的按摩方法，有助於姐妹們更好地認識自己的經絡和穴位。

經渠穴

這個穴位屬於手太陰肺經上的穴位，它是五腧穴中的經穴，是肺經經水流經的渠道。經，就是動而不居的意思，因為肺經的經水從這裡經過，動而不居，所以被稱為經穴。從五行（金、木、水、土、火）上來說，這個穴位屬金。據《針灸甲乙經》記載，此穴位“不可灸，灸之傷人神明”，意思就是說對這個穴位不能用針灸，否則會損傷神明；　《資生經》中雲：“治足心痛”，也就是說它能醫治腳心的疼痛。這些都說明了這個穴位的作用和特點。經常按摩這處穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，現代臨床中醫學經常利用它來治療各種呼吸系統的疾病。

命名：經渠，經過、路徑的意思。渠，指水流的道路。經渠穴，顧名思義，它的意思就是“肺經的經水流過的渠道”。因為它位於列缺穴的下面，列缺穴外溢的水在此處回流肺經，所以名為“經渠穴”。

部位：位於前臂掌側，腕橫紋上1　寸，橈動脈外側處，正當橈側腕屈肌腱外側。主治：1。按摩這個穴位，對咳嗽、喉痺、咽喉腫痛，具有良好的治療效果；2。按摩這個穴位，還對於胸痛、手腕痛也有一定的治療效果；3。長期堅持按摩這處穴位，對精神神經系統的疾病也具有一定的療效，如膈肌痙攣、食道痙攣、橈神經痛或麻痺等；4。現代中醫常用它來治療呼吸系統的疾病，如氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體炎、肺部發熱等；5。配丘墟穴，有肅降肺氣、寬胸利氣的作用，能治療咳嗽胸滿、胸背急；配丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴，有通經活絡止痛的作用，能治療背痛；配肺俞穴、尺澤穴治療咳嗽。　。。

經絡暢通自查法（2）

自我取穴按摩法：1。伸出一手，掌心向上，用另一手給此手把脈；2。中指指腹按壓其所在之處，稍微用力，會有輕微的酸脹感；3。用中指指腹揉按左右兩穴，每次各1~3分鐘。

筵太淵穴

太淵穴屬於手太陰肺經上的腧穴。肺朝百脈，脈會太淵；肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。太淵穴的形態猶如山澗深淵，而此處穴位的氣血就猶如流淌在山澗的溪水。溪水的寒熱溫涼以及其溪水的多少變化，直接影響並導致穴位區域性環境的改變，而這種改變是透過從深淵中散發出來的水汽來實現的。區域性環境的改變會進一步影響到更大的環境，這就是太淵穴的內在作用原理。太淵穴對於身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈搏微弱，嚴重時甚至幾乎無法觸控到脈象的“無脈症”，具有很好的改善效果。

命名：太，大並達到了極致的意思；淵，深澗、深洞的意思，此處是指穴位的形態。這個穴位的名稱來自於從類似的角度描述穴位在微觀下的形態特