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你猜結果怎麼樣？他們對怪癖消失的期望，就如同我期望在溫布敦網球賽中打贏一樣不可能。

當然有人偶而會戒除掉一兩個怪癖，或是改換另一種嗜好，但這只是極少的特例，而且通常不會成功。想想看，是否也有朋友表示他也有一些你的伴侶所有的怪癖？或是你的朋友們偶而也會談起你自己的怪癖？

要對付怪癖只有兩種策略，你繼續批評、受干擾，或是從一個幽默的角度來看人類皆有的怪癖。總之沒有人喜歡被人成天嘮叨——怪癖又不是我們自己創造的，那是與生俱來，自然的習慣。我們個人的怪癖正好可以提醒我們，別人也和我們一樣，都是有怪癖的人。誰知道？或許當你的怪癖發作時，他們才是那個受苦的人呢！為什麼不試試看讓怪癖變得不再重要呢？只要你能這麼想，就是最大的自我解脫。你不會再花精神在為怪癖而生氣，當你更能原諒與接受別人的怪癖時，別人也能同樣接受你的怪癖。就從今天開始吧！看看家中有那些小事幹擾到你，放手讓它去吧！你會覺得比起以前快樂許多的！

39、千萬別說“忙死了”

現代人一再強調自己有多忙碌，好像已經成為一種標準的生活模式了。事實上，我猜想現代人彼此之間的問候語都變成這種模式了：“你近來好嗎？”回答必然是：“我忙死了廣現在我在寫這個主題，但我必須承認，有許多時候我也會和一般人一樣犯這個毛病。不過我越來越開始注意這個問題，我越來越少將焦點集中在忙碌上——結果是出乎我意料的好。

好像當我們告訴別人我也和你一樣忙碌時，我們彼此都獲得了安慰。昨天晚上由辦公室回家的途中，我到雜貨店買一點東西．看到兩個朋友碰面的情形。第一個人說：　“嗨？齊克？近來好嗎？”齊克長嘆一聲說：“我忙死了！你呢？”他的朋友回道：“是啊！我也忙昏了！最近工作好辛苦！”

然後就像是店裡的客人知道我要寫這篇文章一樣，另外兩個人在幾秒鐘之後又加了一段。在我的視線之外，我聽到兩個女人的對話。“葛瑞絲，真高興碰到你，你好嗎？”葛瑞絲顯然聳聳肩說：“很不錯，就是太忙了廣接下來她又問了：“你呢？還好嗎？”回答是：“你也知道嘛！還是一樣的忙！”

這是現代人碰面最常聽到的對話，因為我們真的太忙了。更有些人在此認為如果他們不夠忙，就表示他們在這個社會是沒有價值的人。有些人還彼此競爭看誰比誰忙呢！問題在這種忙碌的心態已經成為我們日常生活對話的基調，我們彼此所強調的已經是生活中有多少的壓力，而生活是多麼困難複雜的事。所以就算你當時有一段空閒時光，當你碰到朋友時，你還是會忍不住告訴他你有多忙。

雖然我們說的可能是實話，但是一再的強調自己的忙碌，就是在跟自己過不去，也是在排斥朋友的接近。你是很忙沒錯，但是你的生活中不是隻有忙碌，你還是個有其他嗜好與樂趣的人。事實上幾乎所有的人都陷入這樣的談話模式中。我們可以改變這樣的模式，因為忙碌已經是個眾所周知的事實，我們應該還有些別的事可以說呀！

如果你碰到朋友或打電話時改變一下自己的用語，你會驚訝地發現你與朋友之間的互動會有多大的改變。就當作是個實驗一樣，你試著在一週之內都不要和朋友說你有多忙的事，你會看到改變的。當你不再強調自己有多忙時，你會開始覺得自己真的不再那麼忙了。當你不再強調自己的忙碌時．你的也會受你影響，不會再強調他的忙碌，你等於他從壓力中解脫出來，你們是的談話也會更有趣、更輕鬆。下一次如果有人問你近況如何時，想點別的來說，就是不要說’忙死了！”

他會很高興你這麼做的。

40、住在惡鄰居隔壁

我們很容易讓鄰居增加我們的緊張壓力。基本上