第93章 特種大隊A隊B隊(第1/2 頁)

次日一早，姜冰有些頭疼的醒來，看了眼時間顯示著上午9時23分的數字，迷迷糊糊的踩著拖鞋去洗漱，清涼的水拍打在臉頰上，激得睏倦和賴床頓消。保持清新口氣和吹彈水嫩的肌膚，姜冰有些嫌棄的換掉滿是火鍋氣味的睡衣，衣櫃裡簡單挑了件印著機器貓的短袖，選個牛仔短裙套上，晃著長腿悠閒的走下樓。

從五層到三層，姜冰一個人都沒見到，不過一件件衣服已掛上衣架晾著，一雙雙鞋子已經刷淨控水，還有襪子、圍巾、帽子等。走到二樓，昨夜的狼藉已經收拾乾淨，姜冰看到昨晚剩下的海量牛羊肉卷都已加工熟了，還有剩餘的蔬菜一併做熟。除了一碗蔬菜肉卷湯麵，其餘的肉卷全部放置在一個大不鏽鋼盆裡，摞積成個肉盆。

剛要抬手把肉盆收了，忽然聽到樓下傳出一二一二的訓練號子聲，姜冰抬腿下樓，走到樓梯口就看見了盎然春意與揮汗如雨。

是薛瑩在帶著做體能訓練，分兩撥練，沈思思等原先鳳凰小隊的六人在練肉搏，兩兩一組的打軍體拳互毆。她們打的軍體拳看著就疼，根本不是軍訓生的廣播體操可比擬的，出手乾脆利落，不拘泥於招式，都是奔著要害去的。姜冰親眼看著潘玥巧一個騰空踹，蹬在沈思思心口上讓她哐得重重摔在地磚上，然後沈思思一個鯉魚打挺起來，過幾招後一個近步衝拳幹在潘玥巧腹部，把潘玥巧唾液都給打出來了。

相比較下江詩雯她們七個的訓練就溫柔很多，總歸是新人新兵，沒有太震撼，除了俯臥撐就是抱頭蹲起，除了體能訓練就是基礎的單兵肉搏訓練。雖然全是新兵，但她們七個都是受過摧殘的，故而練得很認真很刻苦，沒有喊累更沒有放棄。全都是在咬牙堅持，突破各自的極限。

姜冰暗自點頭，很滿意薛瑩早早訓練她們令她們成長，同時不古板不拘泥末世前的教條，懂得變通沒練什麼佇列。

看了幾眼，完全交給薛瑩操練，姜冰邁步回到二樓。

走進廚房順便把肉盆拖進來，海量的剩肉讓姜冰不免頭大。拿出手機翻看烹飪牛羊肉的影片，左挑右選，蔥爆羊肉看著簡單能做，水煮肉片……沒關係不一定非要豬肉片，燒茄子也可以拿牛羊肉來燒，辣椒炒肉……辣椒炒牛肉卷。還有白菜炒牛肉，油麥菜炒羊肉，胡蘿蔔炒牛羊肉，土豆片炒牛肉卷，這就八道菜了，可十五人八刀菜哪夠？

姜冰又翻了翻，有些菜實在是讓人頭大，比方說佛跳牆，看著好難啊；比如說國宴裡的開水白菜，看著好繁瑣沒有做的慾望。

最後姜冰定下這八道菜，拿出蔥薑蒜、油菜、白菜、茄子、土豆、辣椒等開始備菜。

上午十點整，淘米燜飯，開始炒菜。

上午十點半，薛瑩上二樓來到廚房。

“辛苦冰冰抽空投餵。”薛瑩挽起袖子幫忙。

姜冰撥弄幾下鏟子，隨後熱氣騰騰的土豆炒肉出鍋。

“你那邊好了？”姜冰問道。

“六點起來晨練，然後早飯八點接著練，練到十一點可以了，循序漸進可不能心急。”薛瑩解釋道：“都是普通人，就算營養跟得上也要一點一點來，超負荷的訓練會對身體造成巨大的創傷。”

“這樣的訓練先持續一個月左右，她們的體魄會有一個脫胎換骨的改變，體力能夠承受了，再進行配套的訓練。”

說著，薛瑩提醒道：“姜冰，我先提醒你一聲，神槍手都是拿子彈喂出來的，如果你期望她們能夠追上，達到平均水平的話，子彈的消耗量將是巨大的。”

“放心，子彈管夠，而且我沒打算讓她們一天就成為特種兵，只是一種補充。鳳凰A隊和鳳凰b隊，統稱鳳凰特種大隊，或者乾脆女子特種大隊，怎麼樣？”姜冰問道。

“都可以，一個名字而已，我沒有意見。”