十四 再续前缘(第2/2 页)
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不到一盏茶的功夫，林母的腰就渐渐地直了起来。 “妈，你这病是人上了岁数，脊柱老化发生退化所致，我这里有一套行功口诀，你可是练练看，兴许会延缓人的身体老化。” 退藏沐浴。退藏，有止念之功；沐浴为洗心之法。初习气功之人，往往会因为急于求成儿产生急躁情绪，退藏沐浴正是一种极有效的克服杂念的方法。这一着功夫十分简单，坐、卧、行、立皆可。 “盖以天地无涯之元气，而续我有限之形躯，不亦易乎。” 而此功却只需识的夹脊一窍，守而不离，久久纯熟。夹脊双关上通天谷，下达尾闾，中至黄中。其要义为：双眼微闭，冥想双眼与鼻根相交处有一白光，以念守之，不离不弃，起初会感觉不到白光，日子久了就会有感觉。这时回收白光，沿印堂上行，至头顶下行于夹脊一窍。日复一日，久而久之，此处自会发热，再领热流下行于气海。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
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