第207章 米油，喝起來(第1/2 頁)

男生的那皮多出一塊，也是同樣道理，也是簡單粗暴的辦法，需要手術割掉，一直以來西方醫學的說法是因為總是自己解決的原因，純粹是扯淡。

那是塊橡膠做的嗎，還能越扯越松？平安安真搞不懂，西醫有時真的很弱智。

實際就是在發育過程中氣血不足，沒有充分發育到正常尺寸而已，就像氣球沒有吹滿氣，氣血不足有很多原因，發育過程中飲食營養不好，總生病亂用藥物，激素紊亂，還有氣血消耗過頭等原因。

肖燃的原因，完全跟他的生活習慣有關係，他從初中起，就立志考軍校，所以他每天晨起都跑步，那時候就雷打不動的五公里，考上軍校，就更每天都要五公里了，還有其他的體能訓練科目。

當了消防員，體能專案就更多了。他即便現在來到鄉里工作，基本上只要時間來得及，他還是要早起跑步去上班的。

要知道，有常年鍛鍊習慣的人，一天不練，渾身都難受的，他有時候忙了一天，晚上還要夜跑回山上。人正常情況下，一天下來，已經耗費很多氣血，本就是該遵循日升而作，日落而息的自然規律，但他還高強度鍛鍊，不氣虛那都怪了。

所以平安安不讓肖燃透支體能的鍛鍊。肖燃也是聽的，平安安說的在理，肖燃是很聽她話的。

他也認真思考過，運動肯定好，但不是狂跑到精疲力盡才是運動，任何動物都需要舒適的生存狀態，沒見什麼動物沒事時到處狂跑，拼命折騰自己的，只有在覓食時為了謀生才被迫的做極限的運動。

在軍校，消防戰士，也是為了工作靈活，有體能才訓練，那是工作，也和動物謀生是一個道理，肯定是過度消耗的，尋常人真的沒必要這樣。

運動的真正含義，運指的是身體內部經絡通暢，動指的是身體外部肢體的活動，所以才有了“運動”這個詞，不是懶的一動不動的靜止狀態，也不是簡單粗暴的狂折騰。

老祖宗造出這個詞，肯定是有深意的，不是隨便拿出兩個字就代表什麼，不然為什麼不說，走，我們運去，或者我動去，或者我們運運去，動動去呢。

這就是平安安為什麼學外文笑的原因，外國文化真就是隨便劃拉幾筆，就代表什麼。出現什麼新事物，懶得都只能音譯。

中國文化是在文字中，就已經告訴人答案了。

肖燃從有了變得更大更好更強的目標開始，他就不跑步了，他先把米油湯做到爐子上，5月春日，氣候正好，他在樹林裡做半個小時抻筋拉伸操。米油湯好了，再放置溫熱，喝一碗醒脾胃，再去做早飯。

平安安也很珍惜在山村的時光，這的好水好空氣，還有難得的能用柴火做的飯。

人一有了性福生活，是最耗氣血的，比以往的工作生活瑣事耗費的都多。

所以女人一有性福生活，就開始容貌往殘了發展，男人往胖了發展，胖是因為腎精耗損，不能斂氣，人就跟發麵一樣，控制不住的開始發福了。

什麼婚後幸福肥，什麼床單油，什麼變成油膩男，都是耗損之後沒有正確補充。

補氣血養腎精，平安安會著重吃主食，基本每天都是精米飯，麥芯粉面條，《黃帝內經》中，有五穀為養，五畜為益，五果為助，五菜為充。

古人認為植物生長了春夏秋冬，最後的目的就是生成種子。種子中含有它一生所有的精華，人可以透過吃植物的種子，最大化的補充人的氣血。

但人只要吃東西，肯定是需要消耗自身氣血才能克化的，也就是常說的不好消化，吃種子是消耗自身能量最低的，可是說最划算。

至於其他食物，適當均衡吃些，只是作為輔助，可以全面補充營養，但現在的人不吃主食，反倒把畜類水果類當主食，所以胸小屁股小，腎虛腦子不好